Myslíš to tak, že telo si vyrobí cukor z tukov? Keto diéta? Ale bude telo vedieť ten vyrobený cukor premeniť na energiu v bunkách bez inzulínu?
chcem tym povedat, ze telo je prisposobene byt dlhsie bez jedla a ked ma cukrove jedlo, pribera. Ked nasadis keto + prerusovany pôst, tak telo bude postupne znova počuť inzulín. Vysvetlim asi takto:
- ked prides do miestnosti s pustenymi strojmi povedzme je tam 60 dB, po čase prestanes vnímať hluk. Ked na teba kolega chce prehovorit, potrebuje srrednu intenzitu hlasu
- po 10 rokoch pomaleho zvysovania hluku na 120 dB už bude musiet na teba kolega revať ako tur a mozno ani nebudes pocut.
Takto postupne clovek stale zvysenou hladinou inzulinu uhluchuje bunky a na 1g cukru v krvi potrebuje stale väčší rev.
A ked bunky "ohluchnú", začne proces, kedy nebude spravne cukor spracovavany a zacinaju hodne škaredé poskodenia...
A teraz. nasadíš keto, tym uberieš povedzme 60 dB... A nechas bunky v takomto prostredi. A potom na 16 hodín vypnes stroje úplne....
Po pár týždnoch zacne pracovnik lepšie pocut a uz majster (inzulin) nemusi tak revať na pracovnika (bunku), aby spracoval objednavku (redukciu cukru)
S tým sa bude upratovať cukor lepšie a prestanu lokalne zapaly atd atd....
No a teraz bonusová otázka. Ako človek stráca tuk? Tak, že ho telo spracuje. No to sa dá len cez jedny dvere (HSL, enzym senzitivna lipáza). A teraz od dveri v bunke má klúč HSL, ktory prestrihne triglycerid na glycerol a mastne kyseliny, tým otvori dvere na bunke, slona prerezaneho na 4 casti ousti von a vonku ho zasa zložia na triglycerid.
No a HSL funguje LEN pri nezvýšenej hladine INZULINU).
Čiže ak chces chudnúť visceralny tuk (nebezpečny preto, že tukove bunky su iz plné, tak sa tuk začína ukladat do buniek organov pôvodne stavanych na iný účel) aj tuk z tukovych buniek, musíš mat inzulin v normále. To.je cca 2-3 hodiny po poslednom jedle a samozrejme pri pôste (tych napr. 16 hodín)
Inzulin ma vzdy nejaku zakladnu hladinu, nikdy nienje telo uplne bez inzulinu. Aspon teda o tom neviem, co ale neznamena vela, kedze cim viac viem, tym viac vidim, ake su moje vedomosti mizivé