Ohledně půstu a civilizačních chorob (vysoký tlak, obezita, reflux, cukrovka 2. typu, cholesterol, Alzheimer, cévy, jaterní testy atp.) je podle mého názoru suverénně nejlepší Sten Ekberg (viz jeho YouTube kanál).
Alkohol, jestli to chápu správně, tak je hlavním problém ten, že ovlivňuje inelekt a především odtlačuje člověka od lidského typu psychiky. V biopoli člověka je údajně "poznat" novoroční přípitek cca 3 roky.
Vliv alkoholu na zdraví (ano, je to jed, stejně jako cukr, jen horší)...